Мышцы таза и бедра
Мышцы таза
Средняя ягодичная мышца – начинается от боковой поверхности подвздошной кости, сужается и прикрепляется к большому вертелу.
Действие: Отводит бедро (и ногу) в сторону, вращает бедро носком внутрь и наружу, сокращая переднюю или заднюю часть мышцы.
Удерживает таз и туловище от падения вбок.
Большая ягодичная мышца. Начинается от заднего участка подвздошной кости, сухожилием от крестца, прикрепляется к верхней трети бедренной кости. Мышца полукругом окружает большой вертел, образуя сухожилием завертельную ямку, прикрепляется к верхней трети бедренной кости.
Действие: разгибает тазобедренный сустав, удерживает туловище от падения вперед.
Мышцы бедра
Четырехглавая мышца. Состоит из 4-х головок, переходящих в общее сухожилие:
Внутренняя широкая мышца бедра начинается от шероховатой линии бедра с внутренней стороны
Наружная широкая мышца бедра начинается от большого вертела и шероховатой линии бедренной кости с наружной стороны
Промежуточная мышца бедра лежит на поверхности бедренной кости спереди в глубине.
Прямая мышца бедра лежит спереди, начинается от передней нижней подвздошной ости, при сильном напряжении кажется, что она разделяется на две части.
Все четыре мышцы переходят в общее сухожилие, которое обрастает наколенник и прикрепляются к бугристости большеберцовой кости.
Действие: разгибают ногу в колене, прямая мышца отдельно сгибает ногу в тазобедренном суставе.
Приводящие мышцы
Образуют внутренний массив бедра. Начинаются от лонной и седалищной костей, сужаются книзу, образуя треугольник, прикрепляются к шероховатой линии бедра с внутренней стороны.
Нежная мышца начинается рядом с лонным сращением, идет вертикально вниз и прикрепляется к внутреннему мыщелку большеберцовой кости.
Действие: притягивают бедро внутрь, скрещивают ноги.
Задние мышцы бедра: двуглавая, полусухожильная и полуперепончатая.
Полусухожильная, полуперепончатая и длинная головка двуглавой мышцы начинаются от седалищного бедра. Они выходят из-под большой ягодичной мышцы вместе и на нижней трети бедра разделяются. В наружную сторону идет двуглавая мышца и прикрепляется к головке малоберцовой кости.
Полусухожильная и полуперепончатая идут во внутреннюю сторону и прикрепляются к внутреннему мыщелку большеберцовой кости.
Действие: все три мышцы сгибают ногу в колене, вращают голень вдоль продольной оси. Совместно с большой ягодичной мышцей разгибают тазобедренный сустав и препятствуют падению туловища вперед.
Портняжная мышца. Самая длинная мышца. Начинается от передней верхней подвздошной ости, огибает колено изнутри и прикрепляется к бугристости большеберцовой кости.
Действие: сгибает тазобедренный и коленный суставы, поворачивает колено наружу.
Напрягатель широкой фасции бедра. Лежит впереди средней ягодичной мышцы. Начинается от передней верхней подвздошной ости переходит в подвздошно-большеберцовый тракт широкой фасции бедра.
Действие: сгибает тазобедренный сустав, вращает бедро внутрь, натягивает широкую фасцию.
Широкая фасция бедра. Это чехол, который плотно одевает бедро и таз, она местами уплотняется.
Подвздошно-большеберцовый тракт – продольное утолщение фасции, лежит поверх наружной широкой мышцы бедра. Начинается от напрягателя широкой фасции, прикрепляется к наружному мыщелку большеберцовой кости.
Ягодичный укрепляющий пучок широкой фасции идет от большого вертела к седалищному бугру. Когда нога отставлена назад, он придает ягодичной мышце полушаровидную форму.
Коленный укрепляющий пучок широкой фасции лежит горизонтально сзади над коленом, удерживая сухожилия мышц вблизи бедренной кости.